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大学生心理健康教育

“十四五”职业教育国家规划教材
  • 类  别:公共基础课系列
  • 书  名:大学生心理健康教育
  • 主  编:吴菁莉 赵建萍 杨舒雯
  • 定  价:38
  • 开  本:16开
  • 印刷方式:双色
  • 页  数:196
  • 时  间:2022年8月
  • 出  版  社:河南科学技术出版社
  • 书  号:978-7-5349-9996-3
上传时间:2023-09-06

内容摘要

        本书在编撰过程中依据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的有关要求和大学生的生活和学习实际,特别是结合当下积极心理学教育的推进,在内容和体系的编撰上做了一些新的尝试和探索。全书共三大篇九个项目,分别讲授大学生心理健康、积极自我意识、积极人格发展、积极情绪管理、积极人际交往、挫折应对、学习心理与优化、恋爱与性心理、生命价值等心理健康知识。教材资源包括微课、动画、技能实训、心理体验、量表测评、案例分析、行为训练等丰富的形式,增强心理健康教学的体验性,激发学习兴趣,推进心理健康教学逐步形成线上线下融合的教学模式,以期提高心理健康教育课堂教学效果,不断提升心理育人的质量。
        本书既可作为高等院校公共基础课程教材,也可作为相关人员提升自身心理健康素质的参考书。

目录

认识自我篇
项目一 幸福起航 从心开始———走近心理健康
1.1 健康与心理健康 
1.2 大学生心理健康的判断 
1.3 大学生常见的心理问题及应对 
项目二 遇见自己 爱上自己———积极自我意识
2.1 自我意识概述 
2.2 积极的自我 
2.3 大学生自我意识的发展与培养 
项目三 气质天成 性格密码———积极人格发展
3.1 人格概述 
3.2 大学生人格的自我认知 
3.3 大学生健康人格的塑造
 
调节自我篇
项目四 情绪彩虹 我来做主———积极情绪管理
4.1 情绪概述 
4.2 积极情绪的作用及获得
4.3 消极情绪的影响及应对
项目五 打开心扉 沟通你我———积极人际交往
5.1 人际交往概述 
5.2 大学生人际交往概述
5.3 大学生人际交往能力的培养
项目六 千锤百炼 玉汝于成———积极应对挫折
6.1 挫折概述
6.2 大学生的心理防御机制
6.3 大学生挫折调适方法与技术
6.4 有效应对压力与压力管理
 
实现自我篇
项目七 学海泛舟 筑梦青春———学习心理与优化
7.1 大学生学习的特点 
7.2 影响学习的非智力因素
7.3 大学生学习能力的培养 
7.4 大学生常见的学习心理障碍及调适
项目八 拨动心弦 为爱导航———恋爱与性心理
8.1 爱情概述
8.2 大学生正确恋爱心理
8.3 大学生恋爱的困惑与调适
8.4 大学生的性心理困扰与调适 
项目九 悦享生命 追寻价值———追寻生命价值
9.1 生命的意义 
9.2 大学生心理危机的表现及应对
9. 3 大学生幸福感 
 
参考文献
吴菁莉,副教授,新乡职业技术学院心理健康中心主任。
赵建萍,河南大学心理学硕士,国家二级心理咨询师。长期从事心理健康教育一线咨询实践、授课及科研工作,兼任新乡市未成年人心理健康辅导中心老师。擅长青少年心理咨询与辅导。
杨舒雯,心理学硕士,国家二级心理咨询师,主讲《大学生心理健康》课程,兼任新乡市未成年心理健康辅导中心老师。擅长人际交往、情绪管理、青少年成长等方面的咨询。
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    本书结合大学生的成长阶段性特点,针对大学生普遍存在的心理健康问题,分别介绍了认识自我、情绪管理、健全人格、人际沟通、学习心

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  • 大学生心理健康教育

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    本书除绪论外,共分为十一章,内容包括人生与生命、自我意识、健全人格的培养、角色转变、应对挫折、情绪调适、学习与创造力、职业

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