本书在编撰过程中依据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的有关要求和大学生的生活和学习实际，特别是结合当下积极心理学教育的推进,在内容和体系的编撰上做了一些新的尝试和探索。全书共三大篇九个项目，分别讲授大学生心理健康、积极自我意识、积极人格发展、积极情绪管理、积极人际交往、挫折应对、学习心理与优化、恋爱与性心理、生命价值等心理健康知识。教材资源包括微课、动画、技能实训、心理体验、量表测评、案例分析、行为训练等丰富的形式，增强心理健康教学的体验性，激发学习兴趣，推进心理健康教学逐步形成线上线下融合的教学模式，以期提高心理健康教育课堂教学效果，不断提升心理育人的质量。

        本书既可作为高等院校公共基础课程教材，也可作为相关人员提升自身心理健康素质的参考书。